Mejores jugadas de futbol : Neymar, Cristiano Ronaldo,Leonel Messi

Asi entrena el Real Madrid C.F.

Dimensiones oficiales de una cancha de futbol campo

Mucha gente se pregunta por qué hay canchas de fútbol más pequeñas que otras. ¿Todos los estadios miden igual? ¿Cuáles son las medidas oficiales de un campo de fútbol? Tenemos todas estas respuestas:
En primer lugar debes saber que el terreno de juego debe ser de césped natural o artificial. La forma del campo será rectangular, siendo su largo entre 90 y 120 metros (100 y 110 metros para partidos internacionales), y su ancho entre 45 y 90 metros (64 y 75 metros para partidos internacionales).
Todo el perímetro del terreno estará rodeado por líneas de 12 centímetros de ancho como máximo. Dentro del campo se traza una línea paralela y equidistante a las líneas de meta, que marca la mitad del terreno de juego. Por otro lado, el punto medio de esta línea será el centro de una circunferencia de radio igual a 9,15 metros, que es el punto de partida donde se coloca el balón para dar comienzo al partido.

Rutina de 20 minutos para adelgazar y tonificar el cuerpo.

pirámide de alimentos

Hay que tener presente en nuestro día a día una buena alimentación sobre todo en los niños y adolescentes que estan en desarrollo deben tener una alimentación balanceada, todos debemos tener presente en nuestra dieta mucha fruta y vegetales y hacer un poco de ejercicio para mantener un cuerpo sano.

Cancha de volleyball

Estas son las medidas y dimensiones de la cancha de volleyball y las indicaciones de esta, aquí también se disfrutan unos buenos momentos ademas de que se ejercita el cuerpo el volleyball es un gran deporte